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超简单!网红饮品思慕雪,看完从此不用打卡饮品店!

发布时间:2020-07-10阅读次数:
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思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。 符合营养学的"每天5种水果"的要求,年轻女性也可以用作代餐。


思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果,用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等,混合成半固体的饮料。与沙冰不同的是它的主要成分为水果。


层次分明的味道,瞬间把夏天的暑气也消下去了。


今天小优就教大家用奇异果、香蕉和凤梨来做一款简单的双色思慕雪。

          香蕉                                     40克

          奇异果                                  2克

          凤梨                                     200克

          自制酸奶                              200克

          坚果燕麦片                         10克

          青柠檬半个                          约30克

          蜂蜜                                     5克


步骤1:奇异果和香蕉切小块,青柠檬切薄片。



步骤2:准备一个漂亮的杯子,取3片青柠檬片贴在杯壁上,备用。»切太厚的青柠檬片不容易贴住杯壁上哦,一定要切薄薄的。



步骤3:果汁杯中倒入奇异果块、香蕉块、5克蜂蜜、100克自制酸奶,搅打成泥,倒入贴有青柠檬片的杯子中,放入冰箱冷冻1小时。




步骤4:凤梨切小块。



步骤5:果汁杯中倒入凤梨块和100克的酸奶,搅打成泥,倒入冷冻好的杯子中。




步骤6:最后再撒上爱吃的坚果燕麦片。




步骤7:一杯快手、零失败又高颜值的思慕雪就做好啦~



思慕雪的烘焙技巧

●也可以替换成大家喜爱的水果和坚果碎。

●水果偏酸的话,可以用蜂蜜来调整口感。

●如果家中没有酸奶,可以用牛奶、清水、椰奶代替,但口感不会像用酸奶浓稠。

●杯壁上的水果片主要起到装饰作用,对口味影响不大,如果觉得麻烦的话,可以省略不放。

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